宝妈那些事儿-新生儿带娃总攻！！（超实用）

原创 Keesha

鉴于身边好多准麻麻，之前已经写过关于生产的二三事儿，现在也来分享一下带娃的攻略，便于大伙儿交流和学习。如果还有宝妈想要再refer一下我这块经受雷神之锤的顺产经过，后续会发上来，大家可以关注哈哈哈哈～

1.    一大波待产包袭来～

孕妈

1. 产褥垫

2. 产后卫生巾

3. 一次性纸内裤

4.束腰带及骨盆收腹带

5.月子鞋

6.月子帽                                           

7.月子牙膏牙刷       

8.电动吸奶器

9.防溢乳垫   

10.盥洗盆1-2个

11.一次性马桶垫

宝宝

婴儿衣物

1. 3-4套宝宝衣服（52号）

2. 2件包被

3. 1件浴巾

4.2条口角巾

婴儿喂养用品

1.0-3个月婴儿奶瓶3个

2.小型量杯2个                                         

3.温奶器一个

4.无味纸巾4包

5.硅胶勺子

6.奶粉备一罐

婴儿洗澡用品

1. 婴儿洗澡盆

2. 婴儿洗澡帕

3. 测水温度计

4. 防水垫

婴儿日常护理

1. 护臀膏

2. 婴儿细棉签

3.宝宝维肤霜（治湿疹，宝妈介绍很管用）

4.婴儿指甲刀

5. 3-4包婴儿手口湿纸巾

6.NB尿不湿

7.盥洗盆一个

8.婴儿隔尿垫

 9.电子体温计

10.按摩油（医院护士给的）

婴儿起居

1.婴儿车

2.婴儿床（床单，床垫，被子，3个月内不需要枕头）

2.    新生儿之喂奶攻略

很多麻麻其实最开始都会非常担心喂奶的问题，总觉得没有奶，总结10个我在当时遇到的问题：

A.最开始没有奶怎么办？

答：其实最开始，初乳本来就很少，有点淡黄的，可以让孩子多吸，但也要注意的是如果孩子吸很久都还在吸，或者吸了一会儿就醒，就要注意添加奶粉了。

B.如何保证充足奶水？

答： 3天左右奶水会慢慢多起来，注意在喂完孩子以后，用电动吸奶器把剩余没有吸到的给及时吸出来，下次奶才会充足一些（妇幼医生告诉我的哈哈哈，虽然我的并不是很充足）。

C.喂奶什么姿势？

答：  喂奶最开始最好是选择躺喂，坐着喂妈妈由于下体还在疼痛，对恢复是很不利的。

D.最开始每次喂多长时间？

答：  最开始一边让宝宝吸40-60分钟，后续奶水多起来，半小时以内甚至更少的时间。

E. 喂着喂着宝宝睡着了怎么办？

答：  宝宝吸着吸着就睡着了，可以把手清洗干净，用手指伸进宝宝嘴里，把乳头掏出来，让他／她停止吮吸。

F.宝宝多久喂一次合适，要不要叫醒她？

答：通常来说，最开始1个星期宝宝每晚会醒3-4次左右，每隔两小时或三小时醒一次，如果超过4小时不醒，还是需要叫醒喂的，宝宝最开始可能会没有饱觉。

G.如何判断宝宝喂没喂饱？

答：宝宝如果隔一个小时醒一次，就说明没有吃饱，就要注意去添加奶粉。如果能睡2个小时-3个小时，就说明喂饱了。

H.宝宝老吃夜奶怎么办？

答： 关于夜奶的问题，也是我感到非常头疼的一块，一直到四个多月，晨妹妹依然会醒来3次，主要注意2点： 1.应该在睡前可以多喂一些，2.给宝宝创造安静的环境为佳（夏天注意装蚊帐，冬天注意盖好被子）。

I. 宝宝溢奶／吐奶怎么预防？

答： 首先宝宝在吃完奶以后，要将其竖起来抱着，注意用手托着她／他的腰和颈项，拍一会儿背，一直到宝宝打嗝再放下，即可防止其溢奶或吐奶。

J. 怎么知道宝宝在吃到了奶？

答：当然听到宝宝咕噜咕噜的吞咽声就知道啦～

PS1: 目前晨妹妹5个多月，最近几次特别注意睡前多喂一些，安装好了蚊帐，妹妹几乎晚上8:30-9:00睡，中途1点多醒一次喂了奶，就早上7点多醒了，我想可能后续会随着辅食的添加，次数还会减少。

PS2:当然和各位麻麻体质有关系吧，有的麻麻奶水足，可以实现纯母乳喂养，我这块一直都是混合喂养，先等孩子吸一会儿，再喂配方奶；当然可能有麻麻奶水一直都不多，其实喂配方奶也是一样的。

3.    新生儿之EASY带娃法

带娃的每天都会感到很疲惫，特别是最开始把握不了他的规律，不知道他什么时候要吃奶，什么时候想睡，什么时候要玩，总感觉很乱，内心总是很崩溃。

后来绞尽脑汁，我就跑去网上查找了一些攻略，并开始记录，发现EASY这个方法确实还不错，这样娃每天也都非常规律：

E:   Eat-先吃奶（半小时-1小时）

A：Activity-活动（1小时）

S：Sleep-睡觉（2-3小时）

Y：Your Choice-麻麻自己的时间

就这样的规律一天循环3次，到了晚上她也基本上是E和S，每天从7点开始，一直到晚上10点多，然后就开始哄睡。每天这样下来，感觉挺规律的，孩子随时都保持比较平和的状态，但是其实一点都不easy,好吗！～

4.    新生儿之哄睡攻略

晨妹妹大约2-3个月的时候，晚上老是要闹觉，总感觉抱也不是，放也不是，喂奶也不是，感到无能为力，怀疑人生。

后面注意以下两点之后，我自己会感觉明显好很多：

a.   宝宝吃饱了，就不要再喂了，不要企图通过喂奶来哄她／他入睡，有时她会很反感，一抵触就哭个不停。

b.   要睡觉之前，4S哄睡法；在安静和暗一些的环境（setting）中, 把宝宝放入睡袋（swaddle）,然后抱在怀里有节奏感的嘘拍（sh~~~）两下，不要四处走动，坐下来（sit）,然后等她半睡的时候将她放下，放下再拍拍，她就会慢慢入睡的。然额，说得挺轻松，至少也是要耗上个1个小时的，好吗～～嗯嗯，比最开始耗两个小时还是要好点...

5.    新生儿之活动攻略

a.   黑白卡：1-3个月在她醒着的时候，我都是给她看看黑白卡，让她的视线随着黑白卡移动，锻炼她的视觉能力，虽然有时候她的表情比较冷漠。

b.   彩色卡：3个月以后看彩色卡，她的表情会丰富很多，显得非常兴奋，视线也越来越好，很远就会看到，然后发出微笑。

c.    布书：4个多月看彩色绘本，边看，边抓哈哈哈哈

d.   被动操：每天洗完澡会给她做被动操，至少做2个8拍，边唱歌边锻炼她的四肢

e.   抓举玩具：每天让她抓着玩一会儿，最开始晨妹妹抓不稳，后面练习得多就会越抓越稳，外婆辛苦啦～

f.外出：1个月以后带他外出，主要在小区范围内活动，放婴儿车里面，到小区小朋友玩耍区域，将她抱起来，四处看看～

g.  拉坐：4个月去做儿保，开始训练拉坐，妹很也喜欢，坐起来老喜欢四处看，感到很新奇～～

h. 抬头：2个月趴着让她练习抬头，总是有点小不稳，小家伙抬着抬着就累啦～

i.   翻身：3个多月锻炼翻身，拉着她的一只手，躺着往另一边拉，一下子就翻过去了，快到5个月就翻地很6啦～要注意人不在旁边要放些遮挡的在宝宝旁边噢～

6.    宝妈之坐月子饮食攻略

坐月子，我想大家比较关心饮食吧～在生之前去看了很多月子餐攻略～

我这块一直是婆婆和妈妈在一起照顾，饮食还算可以吧哈哈哈，记忆中每天饮食如下（中饭和晚饭列的都是平时常吃的，其中任意3样组合就行）：

总而言之，由于怕堵奶，月子期间一直吃得很清淡，汤都是撇了油的，食物也都少盐，还好妈妈手艺不错，整体感觉还行，没有想象中难吃，感谢两位麻麻的支持。

至于有没有洗澡洗头，没有，真没有，家里人不让～

PS另外，孩子如果遇湿疹，宝宝维肤很有效～孩子衣服最开始穿50左右的不会大～开空调记得在旁边放一盆水～

能给大家想到，暂时就是这些啦～不知道全不全～希望能给到准麻麻们帮助～

也好希望能够和更多的宝妈交流交流呢～

生娃不易，带娃更不易，每天生活充满了疲惫，希望她快快长大，自己会轻松一些～

但是，看着她粉嘟嘟地躺在你的声旁，闻着她的奶香味，她盯着你笑的样子，你又好希望她永远不要长大～

陪孩子成长的过程对于两个人来说又是另一场修行，生活中有有更多的责任，太多繁琐的事，需要共同理解，需要共同分担，未来的路很长，我们依旧，大步走下去～